自分の時間ってなかなか取れないもので、、と思っているとなんかむなしくなるような気がして、そこで近くのカルチャースクール(娘たちのピアノや合気道でお世話になっているところ)に行ったときに6月募集の文字を見落とさず、速、体験レッスンに申し込みました。
ずーーーっとやってみたかったヨガ。二つのタイプのレッスンがあり、この沖ヨガともうひとつはセレブたちに今人気の、、、というもの。迷わずにセレブではないほうの沖ヨガに申し込みました。
実はその体験レッスンの前々日、普通の人はやらないと思いますが足の甲の上に500円玉を胸あたりから落としてしまい、小さなこぶを作ってしまっていました。靴も履けずにびっこをひいたり痛いのを我慢して歩いていました。辞めようかな~と思ったりもしましたがでもでも、やりたかったレッスンだし~、、、で、行きました。
最初に正座。(痛い!)でも片足を浮かして我慢。その後は深呼吸をしてあぐらのような姿勢ばかり、全然問題なく1時間15分最後までやることが出来ました。
なんて気持ちがいいんだろ~~!!そしてなんて身体が硬いんだろ~。でも深呼吸が少しずつ上手に出来て心地いい、すーっと抜けたような感覚を覚えそのまましばらくボーっとしていたかったのですが、下に引いていたマットのお片づけの時間。まどろんだ時間を奪われた感じでした。でもでも、お試しのレッスンだったので仕方がないとし、次回からは自分のペースで終わりの時間をうまくコントロールできるようにしま~す。
ポーズはまだまだ覚えられないけど いつかいつか家でのんびり静寂な中、気持ちいいポーズで自分を見つめられる時間を作りたいな~~。
ちなみに万歩計を付けたままレッスンをしたのですが、ほとんど変化なし。当たり前ね。最近の万歩計はこの500円玉事件の後、8000歩から10000歩の間です。
ずーーーっとやってみたかったヨガ。二つのタイプのレッスンがあり、この沖ヨガともうひとつはセレブたちに今人気の、、、というもの。迷わずにセレブではないほうの沖ヨガに申し込みました。
実はその体験レッスンの前々日、普通の人はやらないと思いますが足の甲の上に500円玉を胸あたりから落としてしまい、小さなこぶを作ってしまっていました。靴も履けずにびっこをひいたり痛いのを我慢して歩いていました。辞めようかな~と思ったりもしましたがでもでも、やりたかったレッスンだし~、、、で、行きました。
最初に正座。(痛い!)でも片足を浮かして我慢。その後は深呼吸をしてあぐらのような姿勢ばかり、全然問題なく1時間15分最後までやることが出来ました。
なんて気持ちがいいんだろ~~!!そしてなんて身体が硬いんだろ~。でも深呼吸が少しずつ上手に出来て心地いい、すーっと抜けたような感覚を覚えそのまましばらくボーっとしていたかったのですが、下に引いていたマットのお片づけの時間。まどろんだ時間を奪われた感じでした。でもでも、お試しのレッスンだったので仕方がないとし、次回からは自分のペースで終わりの時間をうまくコントロールできるようにしま~す。
ポーズはまだまだ覚えられないけど いつかいつか家でのんびり静寂な中、気持ちいいポーズで自分を見つめられる時間を作りたいな~~。
ちなみに万歩計を付けたままレッスンをしたのですが、ほとんど変化なし。当たり前ね。最近の万歩計はこの500円玉事件の後、8000歩から10000歩の間です。
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by rosie_1
| 2005-06-03 19:58