ヨガ日記 じんわり~~のびのび~
2006年 11月 07日
行ってきました~!!
先週お休みって言うのが響いたのでしょうか、
身体が伸びる事を喜んでくれて♪
じんわり伸びて~
パッとゆるめる~~
息を吐きながら伸びて~~
パッチ緩めてリラックス~~
ほんの少しずつやわらかくなってきて
自分の身体の隅から隅までをじっくり観察できて
どうしたら身体が喜ぶかを見つめられた時間でした
気、血、リンパ(水)の身体の流れの大切さを確認して
やっぱり毎日身体を撫でてあげなきゃ!!って思いました
自分の身体の主人公は自分!!ですよね~~
先週お休みって言うのが響いたのでしょうか、
身体が伸びる事を喜んでくれて♪
じんわり伸びて~
パッとゆるめる~~
息を吐きながら伸びて~~
パッチ緩めてリラックス~~
ほんの少しずつやわらかくなってきて
自分の身体の隅から隅までをじっくり観察できて
どうしたら身体が喜ぶかを見つめられた時間でした
気、血、リンパ(水)の身体の流れの大切さを確認して
やっぱり毎日身体を撫でてあげなきゃ!!って思いました
自分の身体の主人公は自分!!ですよね~~
by rosie_1
| 2006-11-07 15:18
| ヨガ日記