人気ブログランキング | 話題のタグを見る

Rosie オリジナルベア ・ インテリア茶箱 & Frenchdeco


by Rosie
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

ヨガ日記 じんわり~~のびのび~

行ってきました~!!

先週お休みって言うのが響いたのでしょうか、
身体が伸びる事を喜んでくれて♪
じんわり伸びて~
パッとゆるめる~~
息を吐きながら伸びて~~
パッチ緩めてリラックス~~

ほんの少しずつやわらかくなってきて
自分の身体の隅から隅までをじっくり観察できて
どうしたら身体が喜ぶかを見つめられた時間でした


気、血、リンパ(水)の身体の流れの大切さを確認して
やっぱり毎日身体を撫でてあげなきゃ!!って思いました

自分の身体の主人公は自分!!ですよね~~
by rosie_1 | 2006-11-07 15:18 | ヨガ日記