Rosie オリジナルベア ・ インテリア茶箱 & Frenchdeco


by Rosie
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

ナチュラルライフスタイル・・ヨガ日記

私にととって楽しみの火曜日・・・ヨガの日です。

続ける事の大切さ、じっくりやる楽しさ、自分の事を大切に出来るひと時。

ヨガのポーズには動物の名前が付いているものがたくさんあります。
例えば今日は
猫のポーズ、犬のポーズ、コブラのポーズ・・・と背骨を伸ばしたり縮めたり。

動物は一番自然に近い環境で生活しています。

特に食生活は人間のように無駄な食べ方をしない。
私たちはつい食べ過ぎたとか飲み過ぎたとかで胃や肝臓を壊したり・・・
太ってしまったり・・・
病気になるのは人間。
自然界の動物は寿命か事故でしか死なない。

ヨガはその自然界からのエネルギーをいただいているのですね。

という事で私もこの世界で出来るだけ自然に(直感に)添って生活できるようになりたいな~。

最近(この数年)お野菜がおいしくて、特に根菜が大好き!!
大根、ごぼう、ニンジン、こんにゃく、・・
身体を温めますものね。
そして、根菜は大地からの贈り物です。
土の中でたっぷり栄養をためているんですもの。

豆類(納豆、黄な粉、お味噌、お豆腐・・・枝豆:やっぱビールには!!)
夏は特にビール!!ビールは良いお水でなきゃ出来ないんですって。
まあ、ほどほどにしますが・・・

ヨガをやっていると自然と欲しいものが本当に必要なものなのでは!!と思います。
だからその直感の求めるものをおいしく楽しく食べたいな!!
[PR]
by rosie_1 | 2006-06-20 15:56 | ヨガ日記