Rosie オリジナルベア ・ インテリア茶箱 & Frenchdeco


by Rosie
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ヨガ日記 身体の隅々までじんわり~

今日のヨガはゆっくりしたいわゆる大元のヨガ。


気、血、水。

気は感情だったり、気持ち。
血はそのまま血液。
水はリンパを流れるもの。

この三つを綺麗にバランスよく流すことで元気になれる。

足の裏、爪のマッサージから始まり、
今日はじっくりと伸ばして伸ばして、緩めて。
ねじってねじって、緩めて。

じわりじわりと身体が温まり血液の流れを感じ、
リンパ液も音を立てて流れ(うそ~~)そんな気がしただけ、、。(それが大切)
身体を動かしたことで気持ちも軽やかに、穏やかに。

バランスよく流すことができたと思います。

ただ、、、自分の身体だけに意識をむけてやりたいのですが、
時々、色々なことが頭をよぎっちゃって~
これはちょっと太目の主人に教えてあげると効果がありそう!!
だとか、
やっぱり先生って前屈、きれい~~とか。。


でも少しずつ自分に没頭したいですね。

丹田、腰骨(コア)の部分を安定させて
仙骨から上へ伸びる5本の骨、12本の背骨、7本の首の骨が綺麗なカーブを描いて上へと。
頭の天辺の百会から宇宙エネルギーをいただき、、、

今日もとても清々しい気持ちで午後を送れます。

Rosieのお仕事、、オーダーベアーを作らなっくっちゃ!!
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by rosie_1 | 2006-02-28 15:01 | ヨガ日記