ヨガ
2009年 06月 09日
三蜜の原則ですって・・・
調身
調息
調心
身体と息と心をひとつにして・・・
普段の生活では身体をここにいても心は誰かの心配だったり・・・
息に心を向けることもなく・・・
ヨガの時間だけでも身体と息と心をひとつにして・・・
自分をじっくり見て自分を大切にして自分をいたわって・・・
素敵な時間をありがとう
いつもヨガの時間はありがたい時間です。
調身
調息
調心
身体と息と心をひとつにして・・・
普段の生活では身体をここにいても心は誰かの心配だったり・・・
息に心を向けることもなく・・・
ヨガの時間だけでも身体と息と心をひとつにして・・・
自分をじっくり見て自分を大切にして自分をいたわって・・・
素敵な時間をありがとう
いつもヨガの時間はありがたい時間です。
by rosie_1
| 2009-06-09 22:31
| ヨガ日記